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減肥似乎是一直存在在我腦中的魔咒
不過可惜的是咒語的力量不強
從來沒成功過
今天在網路上看到一則 砂糖牛奶減肥法
在正餐前十五到二十分鐘喝一杯加了砂糖的牛奶
可以有驚人的效果喔
利用飯前15-30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利用腦部生理學的機轉原理。
當身體的血糖降低，腦部的攝食中樞則發出訊息，人就會產生饑餓感進而想吃東西。
當饑餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般人的1.5倍，
如果可以控制進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，
而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法。
下週來試試看好了
本週重感冒上呼吸道發炎
似乎不太能吃甜食
那就下週吧
應該要想辦法來運動喝
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